1. 수업/과제 공지

오늘 수업도 고생 많으셨어요 여러분^^

하단의 공지 참조 부탁해요!

📅 다음 수업 안내

6월 10일(수) 오전 10시 30분

👜 준비물

강사 복장(체형이 보이는), 매트 교재, 머리끈, 논슬립 양말, 로그북, 꼭 지참~!

📚 과제 안내

진행된 내용 복습하기

Bridge 브릿지 / Shoulder bridge 숄더브릿지 / Leg lift 레그리프트 / Supine twist 수파인 트위스트 / One leg circle 원 레그 서클 / Chest lift 체스트 리프트 / Chest lift with rotation 체스트 리프트 위드 로테이션 / Hundred 헌드레드 / Single leg stretch 싱글 레그 스트레치 / Single straight leg stretch 싱글 스트레이트 레그 스트레치 / Criss cross 크리스 크로스 / Double leg stretch 더블 레그 스트레치

- 6/15(월) 주간테스트 준비 *자료는 단톡방 참조!

- 발음 연습(6월 9일 23:00이전까지 제출): '브릿지' 이론 파트(매트 3페이지) 연필 입에 물고 녹음하기. 수진원장에게 개별 제출

"Few people realize that posture is the key to good health."

"자세가 건강의 열쇠임을 아는 사람은 드물다." - Joseph Pilates

궁금점은 언제든 물어보아 주세요~! 행복한 하루 보내시고 6월 10일에 뵙겠습니다 :)