[168기 월수반] 26.07.01공지
오늘 수업도 고생 많으셨어요 여러분^^ 하단의 공지 참조 부탁해요!
📅 다음 수업 안내
7월 6일(월) 오전 10시 30분
👜 준비물
강사 복장(체형이 보이는), 머리끈, 논슬립 양말, 캐딜락 교재, 배럴 교재, 꼭 지참~!
📚 과제 안내
진행된 내용 복습하기
Leg strap: 레그 서클 / Leg strap: 패달 / Leg strap: 피터팬 (스태그) / Lying arm: 포암 프레스 / Lying arm: 암 프레스 / Lying arm: 사이드 암 프레스 / Lying arm: 암 서클 / Lying arm: 헌드레드 / Prone arm: 트라이셉스 프론 / Prone arm: 버티컬 풀 다운 / Prone arm: 코로날 풀 인 / Leg press sidelying: 레그 프레스
"It is the mind itself which builds the body."
"몸을 만드는 것은 바로 마음이다." - Joseph Pilates
궁금점은 언제든 물어보아 주세요~! 행복한 하루 보내시고 7월 6일에 뵙겠습니다 :)
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