2. 교육생 과제제출

머리와 목의 올바른 정렬

1. 귀 뒤와 견봉이 수직이 되어야한다.

2. 시선은 정면 또는 살짝 위를 바라보아야한다.

3. 경추가 전만커브인지 확인해보아야한다.

4. 누워있을때 얼굴면과 바닥이 평행이 되어야한다.

핸즈온 방법

1. 귀와 어깨 사이가 멀어질 수 있도록(목이 길어지도록) 귀 아래 뼈와 승모근에 손가락으로 목에 깁스모양을 만들어주듯이 핸즈온 한다.

2. 어깨가 펴질 수 있도록 양쪽 손가락 4개는 쇄골, 엄지는 견갑골을 잡고 좌우로 길어지듯 쇄골을 쓸어주고 견갑골이 걸리는 부분을 뒤로 펴주며 핸즈온한다.