1. 수업/과제 공지

오늘 수업도 고생 많으셨어요 여러분^^

이전엔 보이지 않던 몸의 지식들이 체화되었던 하루였어요:)

배럴과 리포머에 특히 집중한 날이였던 것 같아요.

다음 수업은 6월 16일(월) 오전 10시 30분부터 진행되며, Intermediate 필라테스 실기수업이 진행될 예정입니다. 준비물 및 과제는 하단을 참조해 주세요.

준비물

• 운동복(지참 필요)

• 캐딜락교재, 리포머 교재, 배럴교재, 체어교재

과제 [필수: 로그북에도 적어두시면 많은 도움이 됩니다!]

1. 진행된 내용 복습  (배럴: 프론 시리즈: 레그 익스텐션, 레그 서클, 스위밍, 스파인 익스텐션, 스완 다이브) (리포머: 심층 기구설명 및 조작법 / 힙 롤, 레그 프레스: 노멀 포지션, 원 레그 프레스: 테이블탑 레그, 다이아그널 레그, 벤드 & 스트레치, 홀스워크)

2. 쪽지시험 준비 (**6월 16일(월)에 시험진행: 리포머 기구이용법) *알림:중간고사 일정은 6월 23일입니다.  시험범위: 쪽지시험 및 필라테스 동작 관련 이론지식(이후 공지예정)

궁금한 점은 언제든지 댓글로 남겨주세요^^

행복한 주말 보내시고 다음 주에 또 뵙겠습니다:)