1. 수업/과제 공지

오늘 수업도 고생 많으셨어요 여러분^^

리포머의 다양한 동작을 해볼 수 있었던 하루였어요.

다음 수업은 6월 18일(수) 오전 10시 30분부터 진행되며, Intermediate 필라테스 실기수업이 진행될 예정입니다. 준비물 및 과제는 하단을 참조해 주세요.

준비물

• 운동복(지참 필요)

• 캐딜락교재, 리포머 교재, 배럴교재, 체어교재

과제 [필수: 로그북에도 적어두시면 많은 도움이 됩니다!]

1. 진행된 내용 복습  (리포머: 기존 동작 전체 복습 완료 / 레그 스트랩 시리즈(업&다운 11자 V자, 리치&벤드 11자 V자, 레그 오픈 앤 클로즈, 레그 서클 11자 V자, 힐 클랩, 페달) (캐딜락: 써클 쏘우, 캣 시팅 옵션, 캣 닐링) (체어: 브릿지)

2. 쪽지시험 준비 (**6월 18일(수)에 시험진행: 리포머 기구이용법)  *알림:중간고사 일정은 6월 23일입니다. 문제를 모두 풀으신 순서로 귀가/수련 진행하여 주세요. *시험범위: - 쪽지시험 전체 및 필라테스 동작 관련 이론지식(예: 목적, 자극오는 신체부위 등) - 해부학 교재 중 '기초해부학'

궁금한 점은 언제든지 댓글로 남겨주세요^^

행복한 하루 보내시고 다음 주에 또 뵙겠습니다:)