1. 수업/과제 공지

오늘 수업도 고생 많으셨어요 여러분^^

이제 매트가 거의 다 완료되고, 본격적인 기구 동작이 시작되었던 날이었어요.

수련과 복습에 집중하는 것이 가장 중요합니다!

다음 수업은 6월 9일(월) 오전 10시 30분부터 진행되며, Intermediate 필라테스 실기수업이 진행될 예정입니다. 준비물 및 과제는 하단을 참조해 주세요.

준비물

• 운동복(지참 필요)

• 매트교재, 캐딜락교재, 리포머 교재, 배럴교재

과제 [필수: 로그북에도 적어두시면 많은 도움이 됩니다!]

1. 진행된 내용 복습  (매트: 헌드레드 / 더블 레그 스트레치 / 어시스티드 롤업 / 롤업 / 티저 / 콕스크루 / 스트레치 7동작) (캐딜락:롤 다운) (배럴: 기구설명 / 사이드 벤드)

2. 쪽지시험 준비 (**6월 9일(월)에 시험진행: 골반 및 앞뒤 움직임) (**오늘 업로드 된 '배럴' 관련 시험은 간단하므로 6월 11일에 진행할게요!)

궁금한 점은 언제든지 댓글로 남겨주세요^^

오늘 하루, 다가오는 주말 행복하게 보내시고 다음 주 월요일에 뵙겠습니다~!