1. 수업/과제 공지

여러분~! 민숙선생님의 그룹수업발표까지 완료하고, 배럴도 2동작 제외 모두 끝났습니다^^

더욱 수련이 요구되는 동작들이 많아진만큼, 올바른 힘을 사용하는 것이 더욱 중요해지는 시점입니다!

다음 수업은 7월 9일(수) 오전 10시 30분부터 진행되며, 필라테스 측정평가(체형/정렬/자세) 활동이 진행됩니다. 준비물 및 과제는 하단을 참조해 주세요.

준비물

• 운동복, 필기구, 로그북(필수!)

• 캐딜락교재(복습용)

과제

• 진행된 동작 복습 (배럴: 발레 스트레치 시리즈_백 / 사이드라잉 시리즈 전체) (캐딜락: 브리딩 / 어퍼 암스 / 레그 스프링 수파인 시리즈 중: 싱글 레그 햄스트링 풀, 레그 로어, 힐 클랩, 레그 서클(11,V), 씨저)

• 쪽지시험 준비(7월 9일에 진행)

궁금점은 언제든 문의하여 주세요^^

평안한 밤 보내시고 이번 주 수요일에 뵙겠습니다~~!