1. 수업/과제 공지

오늘 교육도 모두 고생 많으셨습니다 여러분^^

다양한 리포머 동작들과 함께, 프로그램에 대한 소개를 받은 날이었어요.

다음 수업은 10월 26일(일) 오전 11시에 시작되며, 실기동작과 소도구 수업이 진행됩니다. 준비물 및 과제는 하단을 참조하여 주세요.

준비물

• 로그북 (**필수 지참**), 운동복, 매트교재, 리포머교재, 배럴교재, 필기구

과제

1. Stomach massage, Caterpillar 외우기

2. 진행된 동작 몸으로 외우고, 티칭도 준비하기  (R:Leg press sidelying / Leg strap sidelying / Lying arm sidelying / Stomach massage(prep, round back, flat back, reaching, rotation with arms / Caterpillar)

   
   

3. 쪽지시험 준비 (시험범위: 오늘 받은 프로그램(시퀀스) 중 'HOW to design it?' 페이지 암기)

   
   

4. 과제 제출 *기한: 10월 22일 수요일 23:59까지 1. 프로그램(시퀀스) 중 'Big Q' 나의 '액션플랜' 적기 **소요시간은 2분 이내로 제한합니다. 2. [수진원장에게 카톡으로 개별 전달] 자세측정지 인터뷰~요약, 동작 목표(Exercise focus)까지 채워 사진 촬영하여 보내기

궁금점은 언제든 물어보아 주시고, 꾸준히 수련하셔서 끝까지 해내보아요. 행복한 한 주 시작하시고 다음 교육도 화이팅이예요~!