[168기 월수반] 26.06.15공지
[168기 월수반] 26.06.15공지
오늘 수업도 고생 많으셨어요 여러분^^
하단의 공지 참조 부탁해요!
📅 다음 수업 안내
6월 17일(수) 오전 10시 30분
👜 준비물
강사 복장(체형이 보이는), 머리끈, 논슬립 양말, 매트 교재, 꼭 지참~!
📚 과제 안내
진행된 내용 복습하기
Swan 스완 / Swan dive 스완 다이브 / One leg kick 원 레그 킥 / Double leg kick 더블 레그 킥 / Clam 클램 / Hip abduction 힙 에이비덕션 / Hip adduction 힙 어덕션 / Side kick 사이드킥 / Star 스타 / Half sideplank 하프 사이드플랭크 / Sidebend 사이드벤드 / Twist 트위스트 / Mermaid 머메이드
- 6/22(월) 주간테스트 준비 *자료는 단톡방 참조!
- 큐잉 연습(6월 17일 23:00이전까지 제출): '머메이드' 큐잉+발음 연습 녹음과제. 머메이드 큐잉 대본 작성 후, 연필 입에 물고 해당 큐잉 녹음하기. 수진원장에게 개별 제출
"In 10 sessions you'll feel the difference, in 20 you'll see the difference, and in 30 you'll have a whole new body."
"10번이면 차이를 느끼고, 20번이면 차이가 보이며, 30번이면 완전히 새로운 몸을 갖게 된다." - Joseph Pilates
궁금점은 언제든 물어보아 주세요~! 행복한 하루 보내시고 6월 17일에 뵙겠습니다 :)
