1. 수업/과제 공지

[168기 월수반] 26.07.20공지

어제 수업도 고생 많으셨어요 여러분^^

하단의 공지 참조 부탁해요!

📅 다음 수업 안내

7월 22일(수) 오전 10시 30분

👜 준비물

[168기 월수반] 26.07.15공지

오늘 수업도 고생 많으셨어요 여러분^^ 하단의 공지 참조 부탁해요!

📅 다음 수업 안내

7월 20일(월) 오전 10시 30분

👜 준비물

강사 복장(체형이 보이는), 머리끈, 논슬립 양말, 캐딜락 교재, 꼭 지참~!

[168기 월수반] 26.07.13공지

오늘 수업도 고생 많으셨어요 여러분^^ 하단의 공지 참조 부탁해요!

📅 다음 수업 안내

7월 15일(수) 오전 10시 30분

👜 준비물

강사 복장(체형이 보이는), 머리끈, 논슬립 양말, 리포머 교재, 꼭 지참~!

[168기 월수반] 26.07.08공지

오늘 수업도 고생 많으셨어요 여러분^^ 하단의 공지 참조 부탁해요!

📅 다음 수업 안내

7월 13일(월) 오전 10시 30분

👜 준비물

강사 복장(체형이 보이는), 머리끈, 리포머 교재, 논슬립 양말, 꼭 지참~!

[168기 월수반] 26.07.06공지

오늘 수업도 고생 많으셨어요 여러분^^ 하단의 공지 참조 부탁해요!

📅 다음 수업 안내

7월 8일(수) 오전 10시 30분

👜 준비물

강사 복장(체형이 보이는), 머리끈, 논슬립 양말, 리포머 교재, 꼭 지참~!

[168기 월수반] 26.07.01공지

오늘 수업도 고생 많으셨어요 여러분^^ 하단의 공지 참조 부탁해요!

📅 다음 수업 안내

7월 6일(월) 오전 10시 30분

👜 준비물

강사 복장(체형이 보이는), 머리끈, 논슬립 양말, 캐딜락 교재, 배럴 교재, 꼭 지참~!

[168기 월수반] 26.06.24공지

오늘 수업도 고생 많으셨어요 여러분^^ 하단의 공지 참조 부탁해요!

📅 다음 수업 안내

교육생 스터디: 6월 29일(월) 오전 10시 30분

**정규수업은 7월 1일(수)에 진행됩니다:)

👜 준비물

[168기 월수반] 26.06.22공지

오늘 수업도 고생 많으셨어요 여러분^^ 하단의 공지 참조 부탁해요!

📅 다음 수업 안내

6월 24일(수) 오전 10시 30분

👜 준비물

논슬립 양말, 리포머 교재, 강사 복장(체형이 보이는), 머리끈, 꼭 지참~!

[168기 월수반] 26.06.17공지

오늘 수업도 고생 많으셨어요 여러분^^ 하단의 공지 참조 부탁해요!

📅 다음 수업 안내

6월 22일(월) 오전 10시 30분

👜 준비물

강사 복장(체형이 보이는), 머리끈, 논슬립 양말, 배럴교재, 꼭 지참~!

[168기 월수반] 26.06.15공지

오늘 수업도 고생 많으셨어요 여러분^^

하단의 공지 참조 부탁해요!

📅 다음 수업 안내

6월 17일(수) 오전 10시 30분

👜 준비물

[168기 월수반] 26.06.10공지

오늘 수업도 고생 많으셨어요 여러분^^ 하단의 공지 참조 부탁해요!

📅 다음 수업 안내

6월 15일(월) 오전 10시 30분

👜 준비물

강사 복장(체형이 보이는), 머리끈, 매트 교재, 꼭 지참~!

오늘 수업도 고생 많으셨어요 여러분^^

하단의 공지 참조 부탁해요!

📅 다음 수업 안내

6월 10일(수) 오전 10시 30분

👜 준비물

강사 복장(체형이 보이는), 매트 교재, 머리끈, 논슬립 양말, 로그북, 꼭 지참~!

오늘 수업도 고생 많으셨어요 여러분^^ 필라테스 기구, 그리고 매트와 함께하는 수업이였어요!

다양한 실기동작들을 하나씩 하나씩 배워나가 보아요:)

📅 다음 수업 안내

6월 8일(월) 오전 10시 30분

👜 준비물

로그북(*필수*), 해부학 교재, 매트 교재, 리포머 교재, 캐딜락 교재, 배럴 교재, 체어 교재, 운동복(*체형이 보이는*), 머리끈 꼭 지참~!

어제 수업도 고생 많으셨어요 여러분^^ 필라테스 이론이 본격적으로 시작되었던 날이였어요! 다음 주 수요일이 지방선거일이라, 돌아오는 월요일까지만 고생하셔요:)

📅 다음 수업 안내

6월 1일(월) 오전 10시 30분

👜 준비물

로그북(*필수*), 해부학 교재, 매트 교재, 운동복(*체형이 보이는*), 머리끈 꼭 지참~!

📚 과제 안내

오늘 수업도 고생 많으셨어요 여러분^^ 드디어!! 해부학이라는 큰 산을 넘었습니다ㅎㅎ생소하고 어려운 내용들이라 많이 힘드셨을텐데, 끝까지 잘 들어주셔서 감사해요 :) 이제부터는 더욱 '필라테스'에 대한 내용이 진행됩니다! 석가탄신일 잘 보내시고, 5월 27일부터 다시 힘내보아요~!

📅 다음 수업 안내

5월 27일(수) 오전 10시 30분

👜 준비물

로그북(*필수*), 해부학 교재, 매트 교재, 운동복(*체형이 보이는*), 머리끈 꼭 지참~!

📚 과제 안내

오늘 수업도 고생 많으셨어요 여러분^^ 파트별 해부학이 시작된 날이었습니다!

내용이 잘 이해되지 않더라도, 일단 단순암기를 통해 머릿속에 들여보내 주시면 그 이후 응용과 더욱 넓은 시야와 사고력을 기를 수 있으니 조금만 더 고생하셔요~~!

📅 다음 수업 안내

5월 20일(수) 오전 10시 30분

👜 준비물

로그북(*필수*), 해부학 교재, 운동복(*체형이 보이는*), 머리끈 꼭 지참~!

오늘 수업도 고생 많으셨어요 여러분^^ 기나긴 기초해부학이 마무리 되었던 날이었어요!

1단계 '움직임 식별'부터 꾸준히 반복하시면서 다가오는 2단계를 잘 준비해 보았음 해요:)

📅 다음 수업 안내

5월 18일(월) 오전 10시 30분

👜 준비물

로그북(*필수*), 해부학 교재, 운동복(*체형이 보이는*), 머리끈 꼭 지참~!

안녕하세요 168기 월수반 여러분,

사단법인 대한필라테스협회(KPA)의 첫 공지에 오신 것을 환영합니다!

주마다 진행되는 주간테스트 및 과제, 다음 수업 및 준비물은 하단과 같이 진행됩니다^^

📅 다음 수업 안내

5월 13일(수) 오전 10시 30분

👜 준비물