1. 수업/과제 공지

여러분^^ 오늘 하루도 고생 많으셨어요!

리포머 동작들을 거의 끝내보았던 시간이였습니다:)

다음 수업은 8월 13일(수) 오전 10시 30분부터 진행되며, 리포머 마무리 및 프로그램 수업이 진행됩니다.

준비물 및 과제는 하단을 참조하여 주세요.

준비물

• 필기구, 로그북 (필수 지참)

• 리포머 교재

과제 [필수: 로그북에도 적어두시면 많은 도움이 됩니다!]

1. 진행된 동작 복습  

   (리포머: 스터맥 마사지: 프렙, 라운드 백, 플랫 백, 리칭, 로테이션 위드 암스 / 업스트레치 / 햄스트링 스트레치 / 머메이드(복습) / 롱 레그 시리즈: 라운드 백, 플랫 백)

2. 동작 이름-동작 최대한 매칭해서 오기(=동작 이름 외워오기) 

궁금점은 언제든 물어보아 주세요^^ 즐거운 오후 보내시고 수요일에 만나요:)