1. 수업/과제 공지

여러분~! 오늘 하루도 고생 많으셨습니다 :) 체어, 그리고 매트도 거의 일단락 된 하루였어요. 이제 약 5동작만 배우면 모든 정규과정의 동작들을 다 익히시게 된다니..! 시간이 참 빠른 것 같아요. 남은 한 달 반 남짓한 시간 후회없이 차곡차곡 쌓아나가 보아요!!!

📅 다음 수업 안내

일시: 3월 23일(월) 오전 10시 30분

진행내용: 배럴+리포머 실기동작 & 체어+매트 복습

👜 준비물

운동복, 로그북, 매트 교재, 체어 교재, 배럴 교재, 리포머 교재

📚 과제 안내

• 진행된 동작 복습하기  (매트: One leg kick, Double leg kick, Side bend, Twist, Saw = 티칭으로 복습 예정) (체어: Hamstring stretch, Twist, Standing leg pump: front, side, crossover, Hamstring 2, Press up with Handle: facing chair, facing away)

궁금점은 언제든 물어보세요 :) 남은 한 주도 수련으로 한가득 채울 수 있길 바라요! 다음 주 월요일에 또 만나요~!!😘