1. 수업/과제 공지

모두 고생 많으셨습니다 여러분^^다양한 실기동작을 해볼 수 있었던 날이었어요! 이제 첫 교육생분들끼리의 '자체 수업시간'이 진행됩니다~모두 참석하셔서 유익한 시간이 되었으면 합니다. 공지는 하단을 참고하여 주세요~!

📅 다음 수업 안내

자체스터디: 2월 15일(일) 오전 11시 / 정규수업: 2월 22일(일) 오전 11시

진행내용: 2월 15일_해부학,동작스터디 & 1:1티칭,그룹티칭 실습 / 2월 22일_실기동작

👜 준비물

로그북(*필수*), 캐딜락 교재, 매트 교재, 리포머 교재, 체어 교재, 배럴 교재, 체형이 보이는 운동복

📚 과제 안내

1. 자체스터디 '속지'(지난 수업에 받으신 속지) 1회분 채우기

2. 진행된 동작 복습: (매트: Bridge / Shoulder bridge / Leg Lift / Supine twist / One leg circle / chest lift / chest lift with Rotation / Hundred / Core Series / Back extension prone / Arm & Leg Lift / Swimming / Swan / Swan Dive / Leg lift Side Series / Mermaid / Seated Spine twist / Saw / Alternate Arm & Leg lift / Leg pull front) (체어: bridge)

3. 시연선생님: 매트 leg lift side srs (clam ,hip abd, hip add, side kick)티칭 준비하기 (2월 22일에 진행)

4. 주간테스트 시험, 헌드레드+Sidekick 박자&리듬 암기하여 발표 준비(2월 22일에 진행)

궁금한 점은 언제든 물어보아 주세요 :) 다가오는 한 주도 즐겁고 보람차게 시작하세요~!!