1. 수업/과제 공지

어제 교육도 모두 고생 많으셨습니다 여러분:) 다양한 동작들, 그리고 티칭까지 복습해보았던 시간이였어요! 다음 수업 및 준비물은 하단을 참조하여 주세요~

📅 다음 수업 안내

4월 19일(일) 오전 11시

👜 준비물

로그북(*필수*), 매트 교재, 캐딜락 교재, 리포머 교재, 배럴 교재, 체어 교재, 체형이 보이는 운동복

📚 과제 안내

어제 교육생 자체 스터디 수업도 모두 고생 많으셨습니다 여러분:) 또 다시 다양하고 유용한 지식들을 쌓아나가 보나요! 다음 수업 및 준비물은 하단을 참조하여 주세요~

📅 다음 수업 안내

정규과정: 4월 12일(일) 오전 11시

진행내용: 주간테스트 + Intermediate 실기 수업

👜 준비물

로그북(*필수*), 매트 교재, 캐딜락 교재, 리포머 교재, 배럴 교재, 체어 교재, 체형이 보이는 운동복

오늘 수업도 모두 고생 많으셨습니다 여러분:) 벌써 3월의 마지막 공지네요👀

동작들을 잘 익혀두시면 이후 시퀀스 구성하실 때 큰 도움이 되오니 꾸준히, 그리고 우직하게 수련도를 쌓아보아요! 과제 및 준비물은 하단을 참조하여 주세요.

📅 다음 수업 안내

교육생 자체수업: 4월 5일(일) 오전 11시

진행내용: 교육생 자체수업 및 복습 *꼭 오셔서 수련도를 더욱 수월하게 쌓아보셔요!

👜 준비물

어제 수업도 모두 고생 많으셨습니다 여러분^^ 자세를 측정하는 방법을 배웠습니다! 아직은 많이 헷갈리고 불확실하겠지만 하나씩 하나씩 쌓아나가다 보면, 결국엔 올바른 정렬을 보는 눈이 생길 거예요:)

과제 및 준비물은 하단을 참조하여 주세요.

📅 다음 수업 안내

정규수업: 3월 29일(일) 오전 11시

진행내용: 필라테스 실기수업

👜 준비물

어제 수업도 모두 고생 많으셨습니다 여러분^^ 꽤 많은 실기동작을 배웠습니다! Essential에서 Intermediate으로 진도가 넘어간 만큼, 꾸준한 복습과 수련으로 앞으로의 시간들을 준비해 보아요. 과제 및 준비물은 하단을 참조하여 주세요.

📅 다음 수업 안내

정규수업: 3월 22일(일) 오전 11시

진행내용: 필라테스 측정평가 이론+실습

👜 준비물

로그북(*필수*), 매트 교재, 캐딜락 교재, 체형이 보이는 운동복

어제 수업도 모두 고생 많으셨습니다:) 다양한 기구 동작을 해볼 수 있었던 날이었어요! 앞으로의 동작들도 꾸준히 수련해 보아요~~!

📅 다음 수업 안내

정규수업: 3월 15일(일) 오전 11시

진행내용: Essential 실기동작

👜 준비물

로그북(*필수*), 캐딜락 교재, 매트 교재, 리포머 교재, 체어 교재, 배럴 교재, 체형이 보이는 운동복

어제 수업도 모두 고생 많으셨습니다:) 매트 동작, 그리고 리포머와 캐딜락을 사용해볼 수 있었던 날이었어요~! 다음 주는 삼일절 공휴일이오니 뜻깊은 묵념과 함께 몸과 마음을 재정비하는 시간으로 보내셨음 좋겠습니다^^

📅 다음 수업 안내

정규수업: 3월 8일(일) 오전 11시

진행내용: Essential 실기동작

👜 준비물

로그북(*필수*), 캐딜락 교재, 매트 교재, 리포머 교재, 체어 교재, 배럴 교재, 체형이 보이는 운동복

모두 고생 많으셨습니다 여러분^^다양한 실기동작을 해볼 수 있었던 날이었어요! 이제 첫 교육생분들끼리의 '자체 수업시간'이 진행됩니다~모두 참석하셔서 유익한 시간이 되었으면 합니다. 공지는 하단을 참고하여 주세요~!

📅 다음 수업 안내

자체스터디: 2월 15일(일) 오전 11시 / 정규수업: 2월 22일(일) 오전 11시

진행내용: 2월 15일_해부학,동작스터디 & 1:1티칭,그룹티칭 실습 / 2월 22일_실기동작

👜 준비물

여러분 :) 드디어 파트별 해부학의 한 산을 넘었습니다!! 모두 고생 많으셨습니다^^힘겹게 익힌 만큼, 복습을 철저히 하셔서 티칭 시에도 잘 활용될 수 있길 바라요 :) 다음 수업은 하단을 참고하여 주세요 ~!

📅 다음 수업 안내

일시: 2월 8일(일) 오전 11시

진행내용: Essential 실기동작

👜 준비물

로그북(*필수*), 캐딜락 교재, 매트 교재, 리포머 교재, 체어 교재, 배럴 교재, 체형이 보이는 운동복

여러분 :) 필라테스 이론, 그리고 실기 Intro까지 모두 고생 많으셨습니다^^강사의 첫 출발을 적어보는 시간이였어요. 다음 수업은 다시 해부학이겠지만(ㅠㅠ) 티칭시 꼭 필요한 정보이오니 마음의 준비를 잘 하시고 오시길 바래요..!ㅎㅎㅎ

📅 다음 수업 안내

일시: 2월 1일(일) 오전 11시

진행내용: 파트 해부학 (Pelvis, Shoulder), 필라테스 호흡 + 자세안정화

👜 준비물

여러분 :) 첫 수업, 기나긴 해부학 수업이였는데도 모두 열심히 들어주셔서 감사합니다^^

앞으로의 여정이 보람차도록, 서로 힘내보아요~! 과제 공지는 앞으로 이곳에서 진행되오니,

공지 확인 식별을 위해 꼭 댓글로 남겨주세요~~!

📅 다음 수업 안내

일시: 1월 25일(일) 오전 11시

진행내용: 필라테스 이론, Intro 실기수업