1. 수업/과제 공지

일요일 교육도 모두 고생 많으셨습니다 여러분:) 이력서 1차 초안도, 또 동작들도 어느덧 완성되어 가고 있네요~! 준비물 및 과제는 하단을 참조하여 주세요.

📅 다음 수업 안내

정규과정: 6월 21일(일) 오전 11시

👜 준비물

로그북(*필수*), 매트 교재, 캐딜락 교재, 리포머 교재, 배럴 교재, 체어 교재, 체형이 보이는 운동복

📚 과제 안내

1. 진행된 동작 복습 소도구: 폼롤러, 매직서클, 스파인코렉터

   
   

   캐딜락: 티저(풀버전) / 힙 오프너 / 펠빅 프레스 / 로잉 시리즈(라운드 백, 플랫 백, 벤딩 다운) / 행잉 시리즈

   
   

2. 주간 테스트(6/21 진행 예정): 본격적인 필기시험 대비를 위해, '모든 범위(해부학, 필라테스 이론, 자세 분석, 시퀀스, 필라테스 동작)가 랜덤으로 출제됩니다~!

3. 티칭 활동: 지혜선생님의 '매직서클' 그룹티칭 + 네(four) 교육생 선생님들의 로잉시리즈 랜덤 티칭이 진행됩니다.

참, 우리들의 주간 테스트 내신 점수는 기말고사(7월 5일)에 로그북을 통해 누적 주간테스트 점수가 더욱 정확히 업데이트 될 예정이예요~! 참고 부탁해요 :) 얼마 남지 않은 시간, 조금만 더 힘내보아요! 행복한 하루 보내시구요🥰