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필라테스 지도자과정 교육을 통해 필라테스의 대중화에 기여하기 위해 노력하고 있습니다.

1. 수업/과제 공지

공개·회원 30명

[166기 월수반] 25.12.10 공지


어제 하루도 고생 많으셨습니다 여러분:) 훨씬 더 발전된 티칭을 볼 수 있었습니다^^

앞으로도 꾸준히, 또 묵묵히 같이 해나가 보아요!


📅 다음 수업 안내

  • 일시: 12월 15일(월) 오전 10시 30분

  • 진행내용: 자세측정 - 실기동작



👜 준비물

  • 로그북(*필수*), 캐딜락 교재, 배럴 교재


📚 과제 안내

  1. 자세측정지 채우기: 인터뷰, 30초 제자리걷기

  2. 실기동작 복습 + 하단 실기동작 개인적 수련 후, '자극오는 신체부위' 색칠 ***필수***    

    (T: Spread Eagle(옵션: Arm pull))

  3. 로그북 '수련', '티칭' 파트 2개씩 채워오기

  4. 쪽지시험 준비(12월 17일 진행 예정)


궁금한 점은 언제든 문의주세요~! 과제 확인을 위해 공지에 댓글 꼭 남겨주세요 :)

즐거운 주말 보내시고 다음 주에 또 뵙겠습니다^^

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