1. 수업/과제 공지

여러분^^드디어 기나긴 해부학이 끝났습니다! 이제 암기와 이해만 남았습니다:) 주마다 해부학, 필라테스 관련 쪽지시험을 통해 계속 소화해 보도록 해요~!

다음 수업은 8월 3일(일) 오전 11시에 시작되며, 필라테스 '에센셜(초급)' 및 '인터미디엣(중급)'수업이 진행됩니다. 준비물 및 과제는 하단을 참조하여 주세요.

준비물

• 운동복, 매트교재, 해부학교재, 캐딜락교재, 배럴교재, 체어교재, 필기구

과제

• 기초해부학 '해부학 내용정리(Hip internal rotator / Ankle dorsiflexor, plantarflexor 제외)'

• 하단 동작 '몸으로' 외워오기

  (매트: Shoulder bridge / Supine twist / Corkscrew / Chest lift / Chest lift with rotation)

  (캐딜락: Cat sitting) (배럴: 기구설명)

• 쪽지시험 준비(자료게시판 참고, 8월 3일에 2가지 모두 진행!)

이외 궁금점은 언제든 문의주시고, 다음 주의 시간 모두 유용하게 보내시길 바라겠습니다^^

건강한 모습으로 8월 3일 일요일에 만나요~!