1. 수업/과제 공지

오늘 하루도 고생 많으셨습니다 여러분:) 다양한 배럴 동작을 해보았던 날이였어요!

꾸준한 수련으로 점점 발전해가는 모습에 집중해 봅시다~!

📅 다음 수업 안내

• 일시: 12월 1일(월) 오전 10시 30분

• 진행내용: 중간고사(시험시간은 2시간이나, 빨리 풀었을 경우 먼저 귀가 가능합니다)

👜 준비물

• 준비된 지식(기초해부학, 필라테스이론)

📚 과제 안내

1. 중간고사 준비(**오늘 진행된 동작은 시험에 포함되지 않습니다😘)

2. 실기동작 복습 + 하단 실기동작 개인적 수련 후, '자극오는 신체부위' 색칠 ***필수***    (B: Sitting position series_Round back, Round back with Rotation / Sitting leg series_Down&up, Leg circle, Scissor, Bicycle / Prone series_Swimming / Sidelying series_inside / Standing series_Side bend, Ballet stretch 'Side') (M: Bridge~Standing roll down 쭉 진행 완료)

   
   

궁금한 점은 언제든 문의주세요~! 과제 확인을 위해 공지에 댓글 꼭 남겨주세요 :)

평안한 밤 보내시고 시험 잘 보세요~!!