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필라테스 지도자과정 교육을 통해 필라테스의 대중화에 기여하기 위해 노력하고 있습니다.

2. 교육생 과제제출

공개·회원 28명

165기 강지순 :주변 사람들의 자세 관찰과 느낀 점

1.남성분이 푹신한 의자에 기대어 180도 쩍벌로 앉아 있어 허리 부담 및 내전근 약화가 걱정이 되었다.

2.여성분이 바지 호주머니에 손을 끼어 넣었는데 견봉이 앞으로 말려 보였다

3.벤치에 앉은 남성분이 다리를 꼬고 한쪽으로 기대어 앉아 고관절이 한쪽으로 치우쳐 보였다.

4.여성분이 에스컬레이터에서 한다리는 위 계단, 한 다리는 아래 계단 두고 서서 왼팔은 왼쪽 에스컬레이터에 기대니 골반이 기울고 어깨도 한쪽으로 무너졌다.

5.중년 여성분이 길을 걷는데 앞을 보고 걷지 않고 땅만 보고 걸으니 경추가 후만되었다.

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