2. 교육생 과제제출

시작 전 상담 하시는 분 이름 기억해두고 편안함을 위해 시설 내 자리 깔끔하게, 밝은 표정과 미소로 오시면

• 안녕하세요 예약하고 오신 00님 맞으시죠?? 오늘 날씨가 꽤 더웠는데 오시느라 고생하셨어요

같이 반갑게 인사 드리기

• 이쪽으로 편하게 앉아주세요

• 간단하게 몇 가지만 여쭤보고 시작해볼게요!

처럼 자리 안내 도와 드리고 상담 진행 멘트하기

• 오늘은 어떤 계기로 방문해주셨어요?

• 혹시 상담 받아보고 싶으셨던 이유가 있으셨나요?

• 요즘 불편한 부분이나 고민되는 부분 있으셨나요?

• 그럼 그게 언제부터 느껴지셨을까요?

• 혹시 그럼 필라테스 경험은 있으실까요?

• 아니면 예전이나 지금 운동 하고 계신 거나 운동 하

면서 불편한 점이 있으셨나요?

와 같이 상담자분 방문 목적 자연스럽게 알아보기

• 편하게 말씀 해주셔도 괜찮아요

• 평소에 앉아있는 시간이 많으신 편이세요?

• 식사는 규칙적으로 하시는 편이세요?

• 고치고 싶은 (몸의 관한) 습관 있으실까요?

• 하루 중에 가장 많이 움직이는 시간이 언제실까요?

상담자분 생활 패턴, 습관 알아보기

•운동을 통해서 가장 바라는 점은 뭘까요?

• 필라테스는 단순히 운동이라기보다 자세 교정이랑 몸 밸런스 맞추는 데 굉장히 도움이 많이 되는 운동이에요

• 허리나 어깨 불편하신 분들은 통증 완화에도 도움 되는 경우가 많아요!

• 많이 불편하셨겠네요 그 부분 신경 많이 쓰이셨을 것 같아요 ㅠ

• 시간 괜찮으시면 말씀해주신 내용 바탕으로 지금 상태를 확인해보고 더 정확하게 방향 잡아드릴 수 있게 체형측정 한번 해보실래요?

체형, 통증, 체력 중에서 어떤 걸 위주의 고민인지 알고 같이 공감 해주며 체형 측정 하러 가보기

체형측정 시작

• 아까 말씀해주신 것처럼 허리랑 어깨 쪽이 불편하다고 하셨죠?

• 이제 측정 시작할건데 편하게 평소처럼 서 계시면 됩니다!

• 지금 전체적으로 봤을 때 어깨가 살짝 앞으로 말린 상태에오

• 머리도 조금 앞으로 나와 있는 느낌이세요 그리고 골반이 약간 앞으로 기울어져 있어서 허리에 부담이 가기 쉬운 자세네요

• 아마 오래 앉아 계실 때 더 불편하셨을 것 같아요

•  자세가 약간 무너진 상태에서 허리랑 어깨에 부담이 집중되고 있는 상태에요

체형측정 끝냄

• 이런 경우에는 단순 근력운동보다는 자세를 먼저 잡고 코어랑 등 엉덩이 근육을 같이 써주는 필라테스 방식이 훨씬 도움이 되실거에요

• 혼자 하시게 되면 지금처럼 허리나 어깨에 힘이 더 들어갈 수 있어서 처음에는 같이 잡아드리면서 진행하시는 게 훨씬 안전하고 효과적일 거 같아요

• 주 2회 정도로 가볍게 시작해보시는 거 괜찮으실까요? (간단한 설명과 등록 관련 안내)

오늘 시간 내주셔서 감사합니다 가시는 길 조심히 들어가시고요! 궁금하신 점 있으시면 언제든 편하게 연락 주세요 (하며 상담과 체형측정 마무리)