2. 교육생 과제제출

척추의 바른 정렬과 코어 강화를 단련하는 필라테스 본연의 운동특수성을 고수하는 필라테스 전문 강사가 되기 위한 나의 액션플랜,

1. 필라테스 4가지 기구의 기초동작에 대한 정확한 숙지를 하자.

   
   

2. 다양한 체형에 대한 공부를 지속적으로 하고, 각각체형의 불편감을 해소하면서 몸의 균형을 찾을수 있는 필라테스 기구 운동을 체형별로 접목시키도록 하자.
   

3. 2번 항목에 대한 데이터를 꾸준히 쌓으면서 체형별시퀀스 노트를 만들어나가자.

   
   

4. 나와 운동을 함께하는 상대에 대한 애정을 가지고 내 몸과 같이 아끼는 마음으로,주어진 한시간 동안 몸의 밸런스를 맞춰줄수 있도록 최선을 다하자.

   & 회원별 변화노트를(운동성장) 짧게라도 기록하기

   
   

5. 몸과 마음이 균형잡혀있는 초심 그대로 항상 감사하며 누구와 함께하든 서로에게 행복하고 유익한 한 시간이 되자!