견갑골의 안정성
견갑골의 안정성이란 팔을 움직이거나 무언가를 잡고 하는 동작을 할때 불필요한 힘이나 근육을 과도하게 사용하지않고 효율적으로 움직이는 것이라고 생각한다
견갑골의 안정성이 떨어지는 사람 특징: 라운드 숄더 체형을 갖고 있거나 어깨 비대칭을 갖고 있다
어울리는 동작: (리포머) 라잉 암 사이드라잉 시리즈, (캐딜락) 닐링 머메이드, (캐딜락) 로잉 시리즈
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필라테스 지도자과정 교육을 통해 필라테스의 대중화에 기여하기 위해 노력하고 있습니다.
견갑골의 안정성이란 팔을 움직이거나 무언가를 잡고 하는 동작을 할때 불필요한 힘이나 근육을 과도하게 사용하지않고 효율적으로 움직이는 것이라고 생각한다
견갑골의 안정성이 떨어지는 사람 특징: 라운드 숄더 체형을 갖고 있거나 어깨 비대칭을 갖고 있다
어울리는 동작: (리포머) 라잉 암 사이드라잉 시리즈, (캐딜락) 닐링 머메이드, (캐딜락) 로잉 시리즈
